45 minutters svømmetræning.
Holdets tid består af ca. 35min træning af stilarter, begynder udspring/ vendinger og
5-10min fri leg, med mulighed for hjælp til at øve det som vi har lært. Med fokus på
af få svømmeren kørt ind i de 4 stilarter. Der veksles fra gang til gang. Vi øver også
hovedspring.
Mål:
1. Svømmeren kan svømme rygcrawl, crawl og brystsvømning
2. Svømmeren kan lave hovedspring fra kanten.
3. Svømmeren kan svømme på langs i bassinet (min 25 uden pause og have fat i
kanten.)
4. Ben og flyde øvelser styrkes så vores svømme stil bliver mere stabil.
Holdlederen forbeholder sig ret til at flytte på svømmere, for at få holdene til at gå op eller efter svømmers niveau. Så alle har en sjov oplevelse.
Pris: kr. 1050,00 for hele sæsonen. Mulighed for at betale i 2 rater.