Svømning for de morgenfriske.

Kom og svøm så mange baner, du har lyst til, inden arbejdsdagen starter.

Pris: kr. 1260,00 for hele sæsonen. Mulighed for at betale i 2 rater.

På dette hold mulighed for

- DROP-IN SVØM - tilmeld fra gang til gang KR. 50,-

Prisen er reguleret for at betale halleje med livredder

"Vandgymnastik og Svømning".

Pris: kr. 1080,00 for hele sæsonen. Mulighed for at betale i 2 rater.

Prisen er reguleret for at betale halleje med livredder.

Haletudser, et tilbud, hvor børn fra 6 års alderen, gennem leg og tilvænningsøvelser- har mulighed for at blive fortrolige og trygge ved vandet. "Svømning er noget vi leger" 

Holdlederen forbeholder sig ret til at flytte på svømmere, for at få holdene til at gå op eller efter svømmers niveau. Så alle har en sjov oplevelse.

OBS: Der er ikke svømning 16/2-26 (fastelavn)

Pris: kr. 625,00 for hele sæsonen. Mulighed for at betale i 2 rater.

Blæksprutter, bygger videre på de færdigheder børnene har lært på "haletudser", svømning er noget vi leger. Fra 7 år. 

Holdlederen forbeholder sig ret til at flytte på svømmere, for at få holdene til at gå op eller efter svømmers niveau. Så alle har en sjov oplevelse.

OBS: Der er ikke svømning 16/2-26 (fastelavn)

Pris: kr. 625,00 for hele sæsonen. Mulighed for at betale i 2 rater.

Vandgymnastik (ca. 45 min.) med musik noget af tiden + ca. 15 min. svømning.

Der er ikke svømning 16/2 (fastelavn).

Pris: kr. 1125,00 for hele sæsonen. Mulighed for at betale i 2 rater.

Prisen er reguleret på grund af halleje med livredder.

Vandgymnastik og svømning med musik.

På dette hold mulighed for

- DROP-IN SVØM - tilmeld fra gang til gang KR. 50,-

Pris: kr. 1350,00 for hele sæsonen. Mulighed for at betale i 2 rater.

Prisen er reguleret på grund af halleje med livredder.

BÅDE EN VOKSEN OG ET BARN SKAL TILMELDES og BETALES FOR.

altså 2 x kr 675,00 = kr 1350,00 for hele sæsonen. Mulighed for at betale i 2 rater.

"Forældre og Barn" i vandet, for 3-4 årige. På holdet lærer barnet at svømme og dykke gennem fælles leg og sjov. Det vigtigste mål er at give barn og voksen gode oplevelser så de får glæde og tryghed ved vandet.

Husk at oprette profil på både voksen og barn og herefter melde begge på holdet.

Den tilmeldte forældre skal også angives på barnets tilmelding.

BÅDE EN VOKSEN OG ET BARN SKAL TILMELDES og BETALES FOR.

altså 2 x kr 675,00 = kr 1350,00 for hele sæsonen. Mulighed for at betale i 2 rater.

"Forældre og Barn" i vandet, for 5-6 årige. På holdet lærer barnet at svømme og dykke gennem fælles leg og sjov. Det vigtigste mål er at give barn og voksen gode oplevelser så de får glæde og tryghed ved vandet.

Husk at oprette profil på både voksen og barn og herefter melde begge på holdet.

Den tilmeldte forældre skal også angives på barnets tilmelding.

Anbefalinger for deltagelse: 

At deltagerne på forhånd har orienteret sig om kravene til prøven på Svøm Danmarks hjemmeside: https://www.svoem.org/Discipliner/Livredning/Vandsikkerhed/Proever/Bassin-Livredderproeven/Indhold-i-Bassin-Livredderproeven/ 

At deltagerne som minimum kan opfylde kravene til at kunne svømme, træde vande og dykke. 

Har kendskab til førstehjælp, herunder BLS/HLR og brug af hjertestarter. 

Vi vil på holdet IKKE kunne nå at lære deltagerne at svømme eller at have hovedet under vand/dykke. 

Vi lægger op til at holdet afsluttes med at aflægge prøve.

Det er muligt at aflægge prøve uden deltagelse på holdet. 

Tilmelding til bassinlivredderprøven gøres via Svøm Danmarks livreddersystem. Instruktørerne/dommerne vil melde prøvedatoer ud når prøverne er oprettet i livreddersystemet.

Pris: kr. 350,00

Livredderbeviset koster kr. 110,00 som betales særskilt og direkte til Dansk Svømmeunion.

For dem der gerne vil svømme en masse baner.

Pris: kr. 1050,00 for hele sæsonen. Mulighed for at betale i 2 rater.

Motionssvømning med mulighed for vejledning i svømmeteknikker eller "svøm selv". Ingen særlige krav til svømmefærdigheder.

Pris: kr. 1050,00 for hele sæsonen. Mulighed for at betale i 2 rater.

Ønsker du at blive tryg i vand?

Vi vil øve at blive fortrolig med at være i vandet og lære lidt grundlæggende svømmeteknik.

Holdet er primært for voksne (18+)

Der er kun 6 pladser på holdet.

Pris: kr. 1050,00 for hele sæsonen. Mulighed for at betale i 2 rater.

Motionssvømning

Der svømmes baner.

Der er ikke svømning 10/12 og 17/12.

Pris: kr. 980,00 for hele sæsonen. Mulighed for at betale i 2 rater.

Svømning for de morgenfriske.

Kom og svøm så mange baner, du har lyst til, inden arbejdsdagen starter.

Pris: kr. 1260,00 for hele sæsonen. Mulighed for at betale i 2 rater.

På dette hold mulighed for

- DROP-IN SVØM - tilmeld fra gang til gang KR. 50,-

Prisen er reguleret for at betale halleje med livredder

Mange gange motions-svømning. Kom og svøm en hel masse baner.

Pris: kr. 1330,00 for hele sæsonen. Mulighed for at betale i 2 rater.

På dette hold mulighed for

- DROP-IN SVØM - tilmeld fra gang til gang KR. 50,-

Motions-svømning

Der svømmes baner.

Der er ikke svømning 11/12 og 18/12.

Pris: kr. 980,00 for hele sæsonen. Mulighed for at betale i 2 rater.

45 minutters svømmetræning.

Holdets tid består af ca. 35min træning af stilarter, begynder udspring/ vendinger og

5-10min fri leg, med mulighed for hjælp til at øve det som vi har lært. Med fokus på

af få svømmeren kørt ind i de 4 stilarter. Der veksles fra gang til gang. Vi øver også

hovedspring.

Mål:

1. Svømmeren kan svømme rygcrawl, crawl og brystsvømning

2. Svømmeren kan lave hovedspring fra kanten.

3. Svømmeren kan svømme på langs i bassinet (min 25 uden pause og have fat i

kanten.)

4. Ben og flyde øvelser styrkes så vores svømme stil bliver mere stabil.

Holdlederen forbeholder sig ret til at flytte på svømmere, for at få holdene til at gå op eller efter svømmers niveau. Så alle har en sjov oplevelse.

Pris: kr. 1050,00 for hele sæsonen. Mulighed for at betale i 2 rater.

På Spækhuggerne arbejder vi videre på de færdigheder svømmerne har lært på Sælerne.

Vi arbejder fortsat videre med de fire stilarter (crawl, rygcrawl, bryst og butterfly) samt

dykkerøvelser, undervand, vendinger og startspring. 

Udover fokuseret på det svømmetekniske, lægger vi også en værdi i

samhørighed og i en god stemning på holdet. Svømning skal være sjovt :-).

Vi vil fokusere meget på at komme med til nogle begynderstævner 3-4 gange på en sæson. 

Svømmerne SKAL til at medbringe svømmebriller, drikkedunk, badehætte til hver træning. 

Holdlederen forbeholder sig ret til at flytte på svømmere, for at få holdene til at gå op eller efter svømmers niveau. Så alle har en sjov oplevelse.

Læringsmål:

- Forbedre teknik i de fire stilarter

- Vi får forbedret vores SKILLS (startspring og vendinger)

- Vi får svømmet tider på de 4 stilarter 25m – 50m – 100m

- Hvis der er interesse for det tager vi på dette hold til svømmestævner på Fyn.

Pris: kr. 1050,00 for hele sæsonen. Mulighed for at betale i 2 rater.

På Sælerne arbejder vi videre på de færdigheder børnene har lært på Hold 3.

Vi arbejder fortsat videre med de fire stilarter (crawl, rygcrawl, bryst og butterfly) samt

dykkerøvelser, undervand, vendinger og startspring.

Derudover arbejder vi også videre med selv- og livredning.

Udover fokuset på det svømmetekniske, lægger vi også en værdi i samhørighed og i en god stemning på holdet. 

Svømning skal være sjovt :-).

Svømmerne opfordres til at medbringe svømmebriller og evt. badehætte til hver træning.

Læringsmål:

- Forbedre teknik i de fire stilarter

- Svømme 100 m crawl med vendinger

- Svømme 100 m rygcrawl med vendinger

- Svømme 100 m brystsvømning med vendinger

- Svømme 10 m undervandssvømning i streamline med afsæt fra kanten

- Svømmerne har kendskab til butterfly og kan svømme 25 m, uden hjælpemidler

- Svømmerne kan lave et startspring fra skamlerne

- På dette hold tager vi til begynderstævner på Fyn.

Holdlederen forbeholder sig ret til at flytte på svømmere, for at få holdene til at gå op eller efter svømmers niveau. Så alle har en sjov oplevelse.

Pris: kr. 1050,00 for hele sæsonen. Mulighed for at betale i 2 rater.